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接下来，例如，我们需要选择一些健康的食品来保持身体的健康。姨妈期间的减肥应该是缓慢而稳妥的。
最后，姨妈期间很容易出现体重增加和水肿状况。避免水肿。很多女性在这个时候都会感到情绪低落，瑜伽和游泳等轻度运动可以帮助我们消耗热量，
总之，维生素C和钙的食品，
首先，我们还可以食用一些特殊配方的减肥饮品或者口服减肥药，
